L’Ensenyament

El gran mestre BKS Iyengar va voler acostar el ioga a tothom; «La persona jove, gran, malalta i la persona feble - totes poden practicar ioga i beneficiar-se sense cap obstacle.» 

Hathayoga Pradipika, 1- 64


  • El mètode Iyengar segueix un camí progressiu i seqüenciat en el treball de "asanes" (postures) i pranayama (control de la respiració). Una classe de ioga Iyengar és un treball pedagògic on s'atenen les limitacions personals.
  • La intensitat en l'atenció el converteix en precís. D'aquesta manera totes les parts de el cos juntament amb a la ment i l'ànima van de la mà.
  • Dinamisme; durant la postura hi ha una constant comunicació i observació entre el cos i la ment, no hi ha espai per a la passivitat sinó per a l'acció.

 
El ioga practicat d'aquesta manera aporta profunditat i amplitud de percepció. La connexió entre l'acció intensa del cos i la consciència intensa d'aquesta acció és el punt de partida del camí interior.